| Страна: |  Россия |
| Город: | Петрозаводск |
| Место рождения: | Петрозаводск |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: |
скрыто или нет данных |
| Знак зодиака: | скрыто или нет данных |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Евы Красоты, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | - Аквааэробика для коррекции фигуры - Возрастная аквааэробика «50+» - Свободное плавание |
| О себе: | скрыто или нет данных |
| Деятельность: | Аквааэробика. Поплыли? Природа придумала два способа похудеть: поменьше есть и побольше двигаться. С едой все понятно (каждая женщина знает, как правильно питаться), а с движением… Возникает вопрос, какой вид спорта выбрать? На смену выматывающей аэробике и однообразному плаванию пришёл современный вид спорта – аквааэробика. На каждое движение затрачивается больше сил, поскольку давление воды в пятьдесят раз превышает давление воздуха. Представьте, сколько усилий требуется, чтобы просто ходить по дну бассейна! Учёные представили и подсчитали: при обычной ходьбе человек теряет 360 килокалорий в час, а в воде – ровно в два раза больше. Так происходит ещё и потому, что в воде тело пытается согреться, и калории сгорают с удвоенной быстротой. Безусловное достоинство водной аэробной нагрузки – безопасность. Переломы или вывихи здесь почти невозможны: вес человека в водной среде намного уменьшается. Снижается и нагрузка на суставы и связки. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. В воде можно заниматься гораздо дольше без риска получить травму. Безопасность этого вида спорта очень важна для беременных и людей с лишним весом.. Каждый человек может тренироваться с индивидуальной интенсивностью. При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж внутренних органов. Почки снабжаются кровью более интенсивно. Это способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов. Массажный эффект очень полезен для кожи и сосудов. А значит, водная аэробика – прекрасный способ борьбы и с целлюлитом. Любой врач скажет, что людям, страдающим варикозным расширением вен, занятия в воде помогают разгрузить больные сосуды, нормализовать циркуляцию крови. Женщинам, страдающим болезнями суставов, аквааэробика позволяет увеличить подвижность конечностей. Беременным этот вид спорта показан, поскольку снижает нагрузку на позвоночник и расслабляет нервную систему. Конечно, в акваэробике многое зависит от инструктора. В ходе занятия он должен так задать нагрузку, чтобы она была по силам и в радость. Обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой? Нет! Если вы не умеете плавать, поддерживать тело в воде будет специальный аквапояс, который выдают в каждой уважающей себя секции акваэробики. |
| Владение языками: | скрыто или нет данных |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Мобильный телефон: | +79217271615 |
| Домашний телефон: | +79212281619 |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | formafitnes |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Петрозаводск 
Россия, Москва 
Россия, Москва 
Россия 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Тольятти 
Россия, Петрозаводск 
Россия 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск, 44 года 
Россия, 40 лет 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск, 46 лет 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Петрозаводск Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Ева Красота или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Россия, Москва, 33 года 
Россия, Москва 
Беларусь, Жабинка, 19 лет 
Россия, Москва 
Россия, Москва 
Казахстан, Петропавловск, 20 лет 
Россия, Череповец, 20 лет 
Россия, Психоинтернат 
Россия, Москва, 29 лет 
Казахстан, Усть-Каменогорск, 32 года 
Россия, Троицк, 22 года 
Россия, Москва 
Россия, Верхняя Пышма 
Россия, Москва, 32 года 
Россия, Белгород 
Россия, Севастополь 
Россия, Уфа 
Россия, Петрозаводск 
Россия, Ярославль 
Россия, Екатеринбург 
Россия, Санкт-Петербург 
